20 вопросов для знакомства с собой настоящим

Эннеаграмма — это психологическая система, описывающая девять базовых стратегий личности. Считается, что каждый человек с раннего детства выбирает одну из этих стратегий — ту, которая, как ему кажется, поможет выжить, заслужить любовь и справляться с миром. Именно вокруг этой стратегии выстраивается всё: поведение, реакции, отношения, карьера, внутренние конфликты.

Эннеаграмма помогает понять, какую стратегию выбрали вы, и как она влияет на то, что с вами происходит в жизни — в отношениях, на работе, в вашей психике, теле, восприятии себя и других. Это приобретённая структура, с которой можно работать через осознанность и наблюдение.

Human Design (Дизайн Человека) — это эзотерическая система, объединяющая астрологию, И-Цзин, Каббалу и систему чакр. В отличие от эннеаграммы, здесь тип определяется по дате, времени и месту рождения. Дизайн показывает, с каким энергетическим «настроем» вы пришли в этот мир, и как жить в соответствии с ним — через следование стратегии и внутреннему авторитету.

В эннеаграммном сообществе мы шутим: свой тип невозможно определить неправильно — его можно определить только правильно, а потом ещё более правильно. Эта шутка отражает суть процесса типирования: он не всегда быстрый и однозначный.

Очень часто люди при первом знакомстве с эннеаграммой не осознают, насколько глубоко в них живёт образ, кем они хотят быть, или кем позволяют себе быть. В результате, отвечая на вопросы теста, они получают результат, соответствующий этому внешнему образу, а не их настоящему внутреннему «я».

Определение эннеа-типа — это процесс самопознания. У кого-то он занимает несколько месяцев, у кого-то и год. Всё зависит от готовности честно смотреть на себя, замечать свои автоматические реакции и паттерны поведения, и использовать разные инструменты:
— тесты — хороший старт, заставляют задуматься и начать наблюдать за собой;
— консультация со специалистом — помогает сузить круг вариантов и увидеть то, что сложно заметить самостоятельно;
— чтение книг и статей — даёт глубину понимания
— тренинги и семинары — создают пространство для практического исследования себя;
— обратная связь от других — особенно ценна, когда получена в безопасной и поддерживающей среде.

Иногда кажется, что тип понятен сразу, но со временем — через наблюдение, опыт, трудные ситуации — открывается что-то глубже. Настоящий тип часто связан не только с вашими привычками, но и с тем, что вы не хотите про себя признавать.
Настоящее узнавание своего типа — это момент, когда что-то внутри отзывается: появляется чувство узнавания, ясности, даже облегчения. И, как правило, это тот момент, когда становится немного не по себе — потому что правда часто дискомфортна, но всегда освобождает.

Это вопрос, который задаёт себе почти каждый человек на этапе знакомства с Эннеаграммой. И если вы узнаёте себя сразу в нескольких типах — это не ошибка, а приглашение копнуть глубже.

Если вы будете продолжать погружаться в изучение Эннеаграммы, вы узнаете, что помимо 9 базовых типов и стратегий взаимодействия с миром существует понятие крыльев. Это означает, что человек может узнавать себя в двух соседних типах. Но это не значит, что он «смешанный» тип. Это значит, что в его жизни основным будет один тип, а влияние соседнего будет окрашивать его проявления — усиливать, смягчать или добавлять нюансы.

Ещё одна важная часть системы — подтипы. Каждый из 9 типов может проявляться в трёх разных вариантах: когда стратегия больше всего реализуется в парных отношениях (сексуальный подтип), в социуме (социальный подтип) или во внутреннем мире (самосохраняющий подтип). Это объясняет, почему вы можете не узнавать себя в типичных описаниях — подтипы влияют на проявления типа очень сильно.

Именно поэтому иногда что-то в описании типа может откликаться, а что-то — казаться совершенно чужим. Это не значит, что вы ошиблись или у вас «смешанный тип». Это лишь говорит о том, что вы ещё не добрались до сути — не исследовали глубоко свой тип и всё богатство его проявлений.

Если вы чувствуете, что запутались или никак не можете определиться с типом, — это нормально. Иногда самому трудно увидеть, что именно движет нами в глубине. В таких случаях может помочь разговор со специалистом: вместе проще разобраться, какой тип у вас действительно основной, а где влияние крыльев, подтипа, стресса или личной истории.